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Formulario Inscripción​ al Entrenamiento Personal Online

Su nombre y apellidos (requerido)

Email (requerido)

Edad (requerido)

Teléfono (requerido)

Altura (requerido)

Peso Actual "aparece en el ticket de la farmacia" (requerido)

Porcentaje (%) de grasa actual "aparece en el ticket de la farmacia" (requerido)

Kgs de Músculo o Peso sin grasa "aparece en el ticket de la farmacia" (requerido)

Sexo: (requerido)
HombreMujer

• Definición de la predisposición al entrenamiento:

¿Evaluame de 1 a un 10 , Cual es tu actitud o predisposición a realizar correctamente el plan de entrenamiento que marquemos, estas realmente motivado/a?

¿Cuantos Días reales puedes comprometerte a entrenar normalmente a la semana?

¿Normalmente a que hora sueles o podrías entrenar?

¿Dime por favor donde te gustaría entrenar?
CasaGimnasio

¿Cuéntame que ejercicio realizas de hoy en día y cómo lo realizas por favor?
Lunes:

Martes:

Miércoles:

Jueves:

Viernes:

Sábado:

Domingo:

• Datos de Salud:

¿Tienes alguna enfermedad o patología que nos pueda interferir con el ejercicio?

¿Usas algún tipo de medicación, incluidos anticonceptivos?

¿Cuándo te vas a la cama, te cuesta coger el primer sueño?

¿Te despiertas muchas veces durante la noche, si es que sí, especifícame sobre que horas suele ser por favor?

¿Vas al baño a diario y normalmente sobre que hora?

• Tienes Marcadores Salud

Colesterol:Cardiopatía:Arritmias:Diabetes:Hipertensión:Estrés o ansiedad:Operación Reciente:Problemas estomacales o digestivos, acidez:

• Por favor relléname que sueles comer durante el día.

Desayuno:

Merienda Media Mañana:

Comida:

Merienda Media Tarde:

Cena:

Antes de Acostarte o Resopón:

¿Tienes Alguna Intolerancia Alimenticia?:

¿Cuanta agua bebes a diario?:

¿Cuántas bebidas azucaradas, gaseosas, zumos, cerveza, vino, bebidas destiladas bebes a diario “fuera del fin de semana” ?:

¿Especifícame por favor cuántos cafés tomas al día, si son solos, cortados o con leche y con cuanta cantidad de azúcar, azúcar moreno, sacarina o stevia?:

¿Fumador, si es que sí, cuanto cigarrillos por día?:

¿Tomas algún tipo de suplemento nutricional o deportivo en la actualidad?:

¿Dónde sueles hacer la compra de alimentación, grandes superficies, mercados?:

• Cuestionario personal.

¿Cómo nos has conocido?:

¿Por qué has decidido incorporarte a entrenar conmigo?:

¿A qué te dedicas, tan sólo es para saber si es trabajo activo o pasivo?:

¿Defíneme con tus palabras y como te salga, que es lo que te gustaría que consiguiésemos, realmente cuál es tu objetivo?:

Mientras estudio todos tus datos, deberíamos tener en cuenta los siguientes puntos, por favor:

1

Hacerte cuenta en skype si todavía no la tienes. Mándanos una invitación a nuestro usuario que es: josemariasit . Entonces descargate la aplicación en el movil y verás que es como un wassap y por ahí mantendremos el contacto mediante el chat entre tu y yo durante la semana, así yo puedo ir modificando la estructura de tu plan gracias a este feedback que mantendremos, podré resolver todas tus dudas y me permitirá mantener una idea mucho mas certera de tus cambios y avances., aquí abajo tienes el enlace para hacerete el usuario si todavía no lo tienes.

Crear cuenta Skype

2

Pesarte y obtener medidas en un ticket donde aparecerá el % de grasa y los Kgs de músculo que tienes en el cuerpo. Para esto tienes que ir a una farmacia y en una tanita, (báscula especial) y te darán un ticket donde aparecerán estos datos, luego tendrás que introducirlos en tu espacio privado en web para que veamos progresivamente tus avances.

3

Me pondré en contacto contigo tal y como hemos acordado.

4

Cuando finalice todo tu estudio de la entrevista y organice el Plan personalizado, te mandaré un email explicativo donde podrás acceder a la contratación de tu plan personalizado y acceder a la zona privada de mienbros para luego descargarte nuestra app movil y poder ver todo al completo y detallado.

5

Cuando te registres y accedas a tu espacio privado en la web, necesito que lo primero que hagas sea introducir tus datos con las medida corporal que hemos obtenido con el ticket de la farmacia y así marcamos el punto de salida e iremos viendo los progresos.

6

Te aconsejo sacarte 3 fotos ( Frontal - Perfil - Espalda ) de inicio en bañador y repetirlas 1 vez al mes para que a medida que vayan pasando los meses puedas tener una comparativa del cambio real que vamos obteniendo, independientemente de los datos que nos dé la báscula, nos ayudará mucho a mantener la motivación por la nubes.

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